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「日本シリーズ」も鍼灸治療でサポート!

2013.11.05 | Category: ひびき庵ブログ,時事問題

こんにちは、ひびき庵スタッフの福井です!

 

今年の日本シリーズは、楽天ゴールデンイーグルスが初の日本一となり幕を閉じました。

楽天ゴールデンイーグルス、優勝おめでとうございます!!\(^o^)/
僕はフィギュアスケートを見ていたので、優勝の瞬間は見れなかったのですが…(;´д`)
何はともあれ、選手の皆さん&ファンの方々
おめでとうございます!

 

enlightened野球と言えば、先日ワールドチャンピオンとなったレッドソックスの上原投手のトレーナーは
塩見院長と僕が卒業した関西医療大学の先輩だそうです。yes
ニューヨーク・ヤンキースのイチロー選手のトレーナーも先輩です!

 

第一線で活躍されている先輩に追い付け追い越せの気持ちでこれからも頑張っていきますlaugh

インフルエンザにご用心!

2013.11.01 | Category: ひびき庵ブログ,ツボ,各種病気別,時事問題,食事

11月に入りました。皆様のお陰により、ひびき庵も10年目を迎える事ができました。
これからも、治療知識・技術・サービスの向上に努め、患者様の笑顔を増やして行けるように努力したいと思っております。

 

毎年この時期になると、インフルエンザが流行しだしますが、重症化するかどうかは、その人の体質や、免疫力に左右される事が大きいのです。
インフルエンザウイルスは、粘膜を通じて体内に侵入するので予防として、食物を通じて粘膜を強くしておくことが大事です。

 

栄養素では、各種ビタミン、ミネラルをバランスよく摂る事が大事ですが、特にVit.B群が大事です。

 

 

 

 

Vit.B1――豚肉、うなぎ、玄米、大豆

Vit.B2――レバー、うなぎ、さば、納豆
Vit.B12――レバー、牡蠣、さば、いわし

 

などをうまく取り入れ免疫力を上げましょう。

 

 

 

 

また、東洋医学では、「脾(胃腸)」の作用を高める事で「生命力」を高め免疫力を強くすると考えます。

「脾」の機能を高めるツボとして下記の場所にお灸や指圧をしましょう。

 

 

『足三里(あしさんり)』→スネを下から上になで上げ、膝下で止まる所の外約1cmの所。スネの外側に沿って上から下へマッサージするのも良い。

『中かん(ちゅうかん)』→おへそとみぞおちの中間で押して圧痛や違和感のある所。お腹全体のマッサージも効果的です。

 

『天枢(てんすう)』→へその両わきで、指はば3本分左右にいったところ

 

 

上記の二つのツボは、胃腸を元気にし、胃痛、胃重などの症状を改善し、食欲増進に効果のあるツボです。
『天枢』は、腸の働きを整え、便通を促し、慢性疲労を改善してくれます。
3つのツボは、同時に免疫力を上げてくれます。

日本は湿度が高く胃腸の働きが悪くなりやすい風土でもあるので一番大切なのは、胃腸を整える事です。
また、現代免疫学でも免疫の70%以上は腸で作られていると言われています。

 

他に、手洗い、うがいをしっかりすることでインフルエンザの予防となります。
うがいは、温かい塩水や、緑茶で少し長めのうがいをする事で、抗菌と喉の粘膜を暖め抵抗力をUPさせます。喉の痛い方も是非お試しください。

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

施術所ひびき庵  鍼灸整骨 経絡マッサージ 骨盤矯正

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JR京田辺駅より徒歩3分
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電話番号0774-64-2723
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院長塩見響三