スポーツの専門治療

スポーツ障害

スポーツ障害とは

 

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

外傷
捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。
 
障害
特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。
※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

スポーツ障害の痛みを感じたら無理せずに京都府京田辺市の鍼灸整骨院、施術所 ひびき庵にご来院ください

スポーツによる繰り返しの動作によって、筋肉や関節など一部分に負担がかかり過ぎてしまい痛みが出てきてしまうのがスポーツ障害です。
代表的なものには、野球肘や野球肩、テニス肘、ゴルフ肘、ジャンパーズニーなどがあります。
特に間違った身体の使い方をしていたり、間違ったトレーニングを続けてしまっていたり、トレーニング後にきちんと身体を休ませずに疲労が溜まったままの状態になってしまっていたり、軽い痛みだから大丈夫だろうと思って運動を中止せずにそのまま続けてしまっていることによって、スポーツ障害を起こしてしまっているのです。

京都府京田辺市の施術所 ひびき庵では、こうしたスポーツ障害の痛みについて、しっかりと根本治療、さらには早期回復のための治療をおこなっております。
スポーツによってあらわれるスポーツ障害は異なりますので、首や肩、肘、腰、足など全身何処にでもあらわれる可能性があります。

スポーツ障害による痛みや身体に違和感を感じたという場合には決して無理をしてはいけません。お早めに京都府京田辺市の施術所 ひびき庵までご相談ください。早めに治療を開始することが、悪化させずに早期回復が出来る秘訣でもあるのです。

スポーツ障害の主な部位と種類

むち打ち症等
野球肩リトルリーガーショルダー
野球肘テニス肘
腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
ジャンパー膝、サッカー膝ランナー膝オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
シンスプリントアキレス腱炎
足底筋膜炎、踵骨骨端症等、モートン病

競技別に探せる!スポーツ障害事例集

  • 野球肩
  • 野球肘
  • 投球障害
  • シンスプリント
  • 腰痛
  • ヘルニア分離症
  • すべり症
  • インピンジメント

 

  • ジャンパー膝
  • 足首の捻挫
  • シンスプリント
  • 足底筋膜炎
  • 指の骨折
  • 指の脱臼
  • 肉離れ
  • 打撲
  • インピンジメント

 

  • ジャンパー膝
  • 足首の捻挫
  • シンスプリント
  • 突き指
  • 足底筋膜炎
  • 肉離れ
  • 打撲

 

 

 

ソフトボール
  • 野球肩
  • 野球肘
  • 投球障害
  • シンスプリント
  • 腰痛
  • ヘルニア
  • 分離症
  • すべり症
  • インピンジメント
 

 

 

  • 足首の捻挫
  • 半月板損傷
  • 靭帯損傷
  • 打撲
  • 肉離れ
 

 

 

  • 骨折肩の脱臼
  • 捻挫
  • 打撲
  • 肉離れ
  • 十字靭帯
  • 側副靭帯損傷
  • 半月板損傷
 

 

 

 

 

  • テニス肘
  • インピンジメント
  • シンスプリント
 

 

 

  • ランナー膝
  • ジャンパー膝
  • シンスプリント
  • 足底筋膜炎
  • 外脛骨炎
 

 

 

卓球
  • シンスプリント
 

 

 

 

 

バドミントン
  • テニス肘
  • 肩の障害
  • 手首の故障
 

 

 

柔道
  • 捻挫
  • 打撲
  • 脱臼
 

 

 

剣道
  • 肩の障害
  • 腰の障害
  • 膝の障害
 

 

 

 

 

  • ゴルフ肘
  • 腰痛
 

 

 

  • 肩の障害
  • 肘の障害
  • ジャンパー膝
  • 足首の障害
 

 

 

  • 運動器症候群
  • 姿勢のゆがみ
  • 股関節の痛み
 

 

 

 

 

  • インピンジメント症候群
  • 水泳肩
  • 膝の痛み
 

 

 

 

 

スポーツ障害の治療法

スポーツ障害とは

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。RICEとは休息(Rest)冷却(Ice)圧迫(Compression)挙上(Elevation)の略です。

 

 

休息(Rest)

患部を包帯などで固定し安静にさせます。

冷却(Ice)

患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。

圧迫(Compression)

患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。

挙上(Elevation)

患部を心臓より高く上げることによりリンパの流れをよくして腫れを抑えます。

また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯(上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨)の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。

スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うこと。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。

当院では、さまざまなスポーツ障害(野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々)に対応、また、試合前で痛みをなんとかしたい選手の相談に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

施術所ひびき庵  鍼灸整骨 経絡マッサージ 骨盤矯正

所在地〒610-0334 京都府京田辺市田辺中央1丁目5番地4
アクセス新田辺駅より徒歩3分
JR京田辺駅より徒歩3分
駐車場あり
予約予約優先制とさせていただきます
電話番号0774-64-2723
休診日木曜午後・日曜祝日
院長塩見響三