2014.01.15
こんにちは、スタッフの福井です(*^^*)
１月に入って急に冷え込みが厳しくなりましたね。
どうやら北日本の方に強い寒波が発生しているようです。
この寒さで肩こりが強くなったという患者様の声をよく聞きます。
肩凝りの対策として最も簡単なものは、首を冷やさないことです。
首には細い筋肉がたくさん集まって出来ています。細い筋肉は大きい筋肉に比べて代謝量が少ないので、すぐに冷えて固くなってしまいます。
すると、固くなった筋肉に隣接する肩の筋肉も血行不良となって固まってしまい、肩凝りとなります。
凝りをそのままにしておくと頚筋捻挫（寝違え）や頚肩腕症候群などの原因となってしまいます。
凝りが強くなる前に予防＆治療を心掛けしょう("⌒∇⌒")
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※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
