
2014.01.30
こんにちは、ひびき庵スタッフの福井です(^^)
このところ膝痛で見える患者さんが増えています。
膝は人体で最も負担のかかるところで、最大で体重の6倍の力が乗るとされています。だから、体重が重い分、膝への負担が増えてしまいます。
さらに、このところの寒さで膝周りの靭帯が冷えて縮んでしまい関節の内側・外側の靭 帯や、関節円板を圧迫してしまう事が原因です。
膝が悪いと歩くのに不自由し、運動量も減るため、益々体重は増えてしまいます。
こういった場合膝の上下の筋肉も一緒に硬くなっていることがあります。
もちろん、治療による早期改善が重要ですが、自宅で痛くない範囲で膝を動かしたり、上半身を鍛えるのも代謝を上げるのに良い方法だと思います。
ひびき庵では鍼灸・矯正治療で膝局所だけではなく、全身調整を行い、その周りや腰・足首の筋肉をほぐし、体のバランスを整える事で膝への過負荷を軽減し、痛みの原因を取っていきます。
だから、しっかり改善していくのです。
まだまだ寒い日が続きそうですが、冷えやすい部位なのでしっかりと膝をケアしてあげてください。
ご予約優先
※第1週の木曜日は、休診させていただきます。