京都府京田辺市・新田辺・京田辺 ひびき庵 鍼灸マッサージ院 整骨院

イキイキ健康！！毎日ハツラツ☆今日もはりきゅって行きましょう！！

こんにちは、院長の塩見です(^o^)丿

 

春は、一年で一番お肌が色白で明るくなる季節です。

しかし、冬の間の血行不良でお肌のターンオーバーが乱れている人は、顔に「くすみ」が見られます。

血行不良を起こすと血液が汚れて、黒ずみ、透度の低い「くすみ肌」となってしまいます。

 

予防と改善のために、運動やストレッチを習慣づけ、代謝を上げ、血行を促進すると良いですね。

また、レバーやプルーン、ひじきなどの造血効果の高い食品を積極的に摂ることをお勧めします。

 

加えて、10時前の就寝や、お灸で内臓の働きを上げることで、体を活性化させるとターンオーバーも正常になります。

(*^^)vこれらを行うことで、透度の高い「きれい肌」に近づけますよ。

 

「きれい肌」のお灸は、『承漿』（しょうしょう）や『中カン』（ちゅうかん）にお灸や指圧を行ってください。

 

『承漿』　下唇の中央下のくぼみ
　肌のくすみ解消や透明感をアップします。

 

『中カン』　体の中心線上で、みぞおちとおへその中心
　胃腸の働きを整え、気血水の循環を促します。

 

美しさは、お身体の健康から生まれます。まさに『健美』ですね。

生活リズムの改善や、適切な栄養の摂取、運動やストレッチ、そして、ひびき庵の美容鍼（美顔鍼）の鍼やお灸をお役立ていただければと思います。