2015.09.30
おはようございます！
柔整師の塩崎です。
今日はスポーツ別のマッサージ第３弾！
「バレーボール」についてです。
バレーボールは、ボールに合わせた素早い動きが必要とされるので主に下半身の筋力と柔軟性が必要なスポーツです。
ジャンプ時には膝・大腿の筋に大きな負担がかかり、レシーブをするときに膝や腰に疲れがたまります。
これらが蓄積すると慢性的な膝痛・腰痛をおこしやすくなります。日頃からマッサージで筋肉のこりをほぐし疲れを残さないようにしましょう。
バレーボールする選手にに多い怪我
ジャンパー膝、アキレス腱断裂、突き指、骨盤損傷
これらの症状でお困りの方は是非ひびき庵にお越しください♪
それではまた、第４弾をお楽しみに♪
ご予約優先
※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
