京都府京田辺市・新田辺・京田辺 ひびき庵 鍼灸マッサージ院 整骨院

こんにちは、ひびき庵スタッフの藤原です(^O^)／

 

今日のちょっとした基礎知識！

 

 

スポーツでは「腰を回す」ような動作指導を受ける事があると思います。

しかし、腰（腰椎）での長軸回旋は、わずか5°しかありません。

では、どこで回旋しているのでしょうか?

 

 

答えは、胸椎の回旋運動で代償されています。

胸椎の長軸回旋運動は、35°あり長軸回旋運動はほぼ胸椎で行われます。

 

 

ちなみに頸椎は45～50°の回旋運動があります。

「背中を回す」とはあまり使わず、「腰を回す」と言いますが、腰はあまり回せないんですね。

 

 

 

と言うことで、実は腰を回すような体幹の回旋動作のほとんどは、腰より脊柱で行われているのです。