2016.02.11
こんばんわ！ひびき庵の塩崎です。(^O^)／
今日も骨盤についてのお話！！
皆さんチェックしてみてください♪
簡単に出来ますよ！
①まずは仰向きで寝て足裏をくっつけ
カエルのようなポーズをとります。
②次に膝を折り女の子座りのような形(上からみたらWの形になるように)にします。
①が楽な人は骨盤が開き気味です。
②が楽な人は骨盤が閉じ気味です。
①と②どちらもしんどい人は骨盤が硬いです。
①と②どちらも楽な人は骨盤が良好な状態です。
皆さんどうでしたか？
骨盤矯正気になる方・興味のある方は是非ひびき庵にお越しくださいね！！(*^^)v
ご予約優先
※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
