2015.09.02
こんにちは、スタッフの福井です(^_^)
9月に入り朝夕の冷え込みが一段と強くなり、いよいよ秋らしくなってきましたね
皆さん、体調にはくれぐれもお気を付け下さいね
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋…皆さんはどんな秋を過ごされますか？
今朝スマホのニュースを見ているとこんな記事を見付けました
『鶏むね肉の疲労回復効果に注目！』
むね肉は鳥が羽を動かすために使う胸筋にあたりますが、その部位に高濃度の「イミドペプチド」という疲労を回復する栄養素が含まれていることが研究でわかった…というものです。
東洋医学の食養生でも鶏むね肉はお腹を温め、気を補い、疲れた胃の働きを正常にするとされています。
夏の間冷たいものを多く食べてしまったり、もともと胃腸が強くない人は夏から秋にかけての気候の変化で体調を崩しやすいので、毎日の食事に少しずつ取り入れてみるのも良いかもしれませんね(^o^)
体調管理には、是非ひびき庵へご来院くださいね(^o^)丿
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※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
