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腰を回すのは胸椎の回旋

2015.12.14 | Category: ひびき庵ブログ,エクササイズ,医学

こんにちは、ひびき庵スタッフの藤原です(^O^)/

 

今日のちょっとした基礎知識!

 

 

スポーツでは「腰を回す」ような動作指導を受ける事があると思います。

しかし、腰(腰椎)での長軸回旋は、わずか5°しかありません。

では、どこで回旋しているのでしょうか?

 

 

答えは、胸椎の回旋運動で代償されています。

胸椎の長軸回旋運動は、35°あり長軸回旋運動はほぼ胸椎で行われます。

 

 

ちなみに頸椎は45~50°の回旋運動があります。

「背中を回す」とはあまり使わず、「腰を回す」と言いますが、腰はあまり回せないんですね。

 

 

 

と言うことで、実は腰を回すような体幹の回旋動作のほとんどは、腰より脊柱で行われているのです。

当院へのアクセス情報

施術所ひびき庵  鍼灸整骨 経絡マッサージ 骨盤矯正

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院長塩見響三