京都府京田辺市・新田辺・京田辺 ひびき庵 鍼灸マッサージ院 整骨院

イキイキ健康！！毎日ハツラツ☆今日もはりきゅうって行きましょう！！

こんにちは、院長の塩見です。(^○^)

夜は寝たいが眠ることができない、数時間ですぐに目が覚めてしまうなど不眠症に悩まされている方々もいらっしゃるかと思います。

ある研究結果では、約5人に１人は睡眠に関する問題があると言われています。

不眠症の原因は、過度のストレスや、長期間の生活リズムの乱れ、お薬の副作用、アトピー性皮膚炎や自律神経失調症などに付随する不眠など様々です。

例えば、過度のストレスがかかると、興奮状態が夜も続き、交感神経緊張状態になり、免疫力は低下します。

また、生活のリズムが乱れることで、眠気を起こすメラトニンというホルモンが分泌されにくくなり、夜になっても交感神経が興奮している状態となります。

不眠の症状を取り除くために処方された薬を飲み続けることで、逆に交感神経緊張状態をつくり、結果症状を悪化させてしまうこともあります。(-_-;)

鍼灸治療は滞った気の流れを改善することで免疫力を上げ、副作用なく自律神経に働きかけ、高ぶった神経を落ち着かせ、身体も心もリラックスさせて不眠症を治すのです。

ひびき庵でスッキリ、元気になって快適な睡眠を手に入れて下さいね！(^o^)丿