京都府京田辺市・新田辺・京田辺 ひびき庵 鍼灸マッサージ院 整骨院

こんにちは、ひびき庵スタッフの福井です。

先日の春分の日に今シーズン最後のスノーボードに行ってきました！

当日は寒波が来ていたらしく、京都や地元の奈良でも雪が降っていたそうですが、ゲレンデでは朝から吹雪に・・・

僕の心の中では、晴天にスノーボードを楽しんでいる予定だったのですが(^^ゞ

しかし、おかげ様で雪が積もり、怖々でしたが春スキーを堪能できましたσ(￣∇￣;)

一日中滑ったので、帰りの車ではすでに筋肉痛が・・・

日ごろの運動不足を痛感しながら、家に帰ってすぐに鍼治療とストレッチをして強張った筋肉をしっかり伸ばしておいたので、

翌日にはほとんど痛みが取れて治療に専念できましたd(⌒ー⌒)！

かなり気が早いですが、来シーズンのために、『筋肉痛にならないように少しずつ運動』を今年の目標に付け加えることにします。(￣∇￣*)ゞ