京都府京田辺市・新田辺・京田辺 ひびき庵 鍼灸マッサージ院 整骨院

紫外線は、肌にメラニン色素が発生しやすく、「シミ」を作る大きな原因の１つです。

シミができる原因に「血行障害」「老化」「ホルモンバランスの乱れ」なども大きく影響してきます。

東洋医学的に“肝臓”または、“肝”は身体の解毒、代謝を高め、自律神経を調整する働きをします。

“肝”の不調があると、血液をキレイにしたり、栄養を与える働きができず、新陳代謝が落ちて肌に「シミ」ができやすくなります。

そのためにも、外からのスキンケアだけでなく、美容鍼灸で肌に直接働きかけ、

体の中からバランスを整えていく事は、肌にも大きな効果を与えます。

食事では、紫外線に対する抵抗力をつけるビタミンB2を摂ると良いでしょう。

例えば、牛肉・卵・豆類・あさり・ホウレン草などです。特にあさり・ホウレン草は造血作用があり、肝機能を高めるのでより効果的です。

かんきつ類もビタミンCが豊富で肌にうるおいを与えてくれますが、レモン・ライムなどは、大量摂取後、直射日光を浴びると「シミ」ができやすくなる成分が含まれるので注意が必要ですね。

美白のツボとして、顔の『四白（しはく）』や『陽白（ようはく）』を指圧したり『曲池（きょくち）』にお灸をするのも良いでしょう。

『四白』　目の下の骨の真ん中から指一本分下がった所

『陽白』　眉毛中央の上、親指を横にした直上のくぼんだ所

『曲池』　肘を曲げてできる横ジワの外側の端で、腕を伸ばして指圧すると少し痛みのある所

美容鍼灸でシミのない美肌を取り戻しましょう(^^♪