2025.07.10
先日ご紹介しました「joyトレ」、なんと寝たまま腰痛まで改善できちゃいます❗️
腰痛改善には特に腸腰筋を鍛えるのが重要です。腸腰筋は深部の筋肉（インナーマッスル）で、腸腰筋を鍛えると腰痛、腰回りの重だるさ、足があげにくいなどの症状が改善されます❗️ joyトレは腸腰筋にフォーカスして鍛えることが可能です。
1.腸腰筋を鍛えることにより正しい姿勢を維持しやすい体になる💪🏼
2.正しい姿勢を保てることにより腰痛が改善される😄
また当院では以前紹介した骨盤ベルトpelvisと併用することによりさらに骨盤を正しい位置に戻しつつ腸腰筋を鍛えられるのでより正しく筋肉が使えるようになり代謝もアップします❗️
今月はjoyトレに関するキャンペーンもやっているので気軽にご相談下さい❗️
ご予約優先
※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
