スポーツ障害とは
スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。
スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。
| 外傷 |
| 捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。 |
| 障害 |
| 特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。 |
スポーツによる繰り返しの動作によって、筋肉や関節など一部分に負担がかかり過ぎてしまい痛みが出てきてしまうのがスポーツ障害です。
代表的なものには、野球肘や野球肩、テニス肘、ゴルフ肘、ジャンパーズニーなどがあります。
特に間違った身体の使い方をしていたり、間違ったトレーニングを続けてしまっていたり、トレーニング後にきちんと身体を休ませずに疲労が溜まったままの状態になってしまっていたり、軽い痛みだから大丈夫だろうと思って運動を中止せずにそのまま続けてしまっていることによって、スポーツ障害を起こしてしまっているのです。
京都府京田辺市の施術所 ひびき庵では、こうしたスポーツ障害の痛みについて、しっかりと根本治療、さらには早期回復のための治療をおこなっております。
スポーツによってあらわれるスポーツ障害は異なりますので、首や肩、肘、腰、足など全身何処にでもあらわれる可能性があります。
スポーツ障害による痛みや身体に違和感を感じたという場合には決して無理をしてはいけません。お早めに京都府京田辺市の施術所 ひびき庵までご相談ください。早めに治療を開始することが、悪化させずに早期回復が出来る秘訣でもあるのです。
| 首 | むち打ち症等 |
|---|---|
| 肩 | 野球肩、リトルリーガーショルダー等 |
| 肘 | 野球肘、テニス肘等 |
| 腰 | 腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等 |
| 膝 | ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等 |
| 脚 | シンスプリント、アキレス腱炎等 |
| 足 | 足底筋膜炎、踵骨骨端症等、モートン病 |
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。
休息（Rest）
冷却（Ice）
圧迫（Compression）
挙上（Elevation）
また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うこと。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。
当院では、さまざまなスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応、また、試合前で痛みをなんとかしたい選手の相談に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約優先
※第2週の木曜日は、休診させていただきます。
