2014.01.05
イキイキ健康！！毎日ハツラツ☆
今年もはりきゅって行きましょう！！
こんにちは、院長の塩見です。
＼(^o^)／ 明けましておめでとうございます♪♪♪
皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか?
日頃の疲れを癒して、有意義な一年の始まりにしたいですね。
今年は、午年！何事も上手く（午く）行くように(笑)、全ての行動の源となる健康のケアをしましょう！
今年もよろしくお願いいたします。m(_ _)m
正月が来ると、1つ年をとると昔の人は考えていました。
年をとると、体の抵抗力は弱まりがちですが、 養生次第で若返ることは可能です。（*^o^*）
東洋医学では、「腎」の働きが老化に深く関わると考えます。
「腎」は体の生命力や成長、水分調整を司るところです。「腎」の強化が、若返りを生むのです。
「腎」を強くする食べ物として、おせちにも入っている黒豆、黒ゴマ、ひじき、ゴボウなどの色の黒い食べ物があります。
さらに『関元』（かんげん）や『太谿』（たいけい）にお灸する事で、『元気』が体から湧き出てきます！
『関元』 体の中心線上でおへそから指幅4本分下がったところ（「臍下丹田」と言われる所です。）
『太谿』 内くるぶしの中心とアキレス腱の中央の陥凹部
日常では、歩くなど足腰を鍛える動作を積極的に取り入れることで、「腎」が強くなります。
「腎」の強化で、今年は、アンチエイジング（抗加齢）な一年を過ごしましょう。
今年は、適切な食事、運動、睡眠、養生治療で、心身共に若返り、健康に過ごしたいものですね。
そして、皆様が笑顔い～っぱいの一年になるよう願います。(^o^)丿
ご予約優先
※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
