2015.10.08
こんばんわ！柔整師の塩崎です。
最近はラグビーで盛り上がってましたね！！
五郎丸選手かっこ良かったですね♪(^o^)丿
このポーズ忍者みたいでかっこ良かった～
ラグビーは、凄く激しいスポーツなんで、その分ケガをしやすい競技です。
今日はスポーツ別のマッサージ第５弾
「ラグビー」を紹介していきます。
ラグビー は激しいコンタクトプレーを行うためケガをしやすくダッシュしたりボールを蹴ったりという動作が求められ大腿の前面やハムストリングス、ふくらはぎに大きな負担がかかります。
またタックルやスクラムなどの激しいプレーにより、上半身も大きなダメージを受けます。
マッサージは足を中心に背中・腰・臀部～上半身までしっかりすることが大切です。
そしてスクラムを組む際にダメージを受けやすい首や肩など面積の少ない部分のケアも忘れずに行いましょう。
最後にラグビー選手（ラガーマン）に多い怪我を紹介していきます。
肩関節脱臼、肩鎖関節脱臼、肩甲骨周囲痛、足関節捻挫、大腿の打撲、ハムストリングスの肉離れ
このような症状でお困りの方は是非ひびき庵にお越しください♪
ご予約優先
※第１週の木曜日は、休診させていただきます。
